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按摩五个穴位胜过河南推拿按摩职业学校吃补品

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①腹脐 透明丝足网易博客 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 &n王家湾上港足道丝足bsp; 中医称腹中央肚脐为”神阙“。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。 保健方法: 两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。 ②耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法: a.提拉恋丝足恋丝足微博耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。 b.手摩耳轮。双手握空拳,以拇食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。 c.提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。 LDI广州思妍丝足会所_广州保健按摩_广州按摩会所
③前胸 养生关键词:增强心肺功能。 保健方法: 用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手丝足保健流程掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。 LDI广州思妍丝足会所_广州保健按摩_广州按摩会所
④背部 养生关键词:提高免疫力,防感冒。 经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶二次元白丝足控按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。 保健方法: 在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 LDI广州思妍丝足会所_广州保健按摩_广州按摩会所
⑤脊柱 养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。 保健方法: 食欲不佳,消化弱者可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。 在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
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